ピックルボールとは？初心者にも人気の新スポーツ

ピックルボールとは、テニス・卓球・バドミントンの要素を組み合わせた、アメリカ発祥のラケットスポーツです。

使用するコートは、バドミントンコートと同じサイズ。テニスよりコンパクトなため、初心者でも動きやすいのが特徴です。

ラケットは「パドル」と呼ばれる固いラケットを使い、穴あきのプラスチックボールを打ち合います。

スピードや力よりも、コントロールや戦略が大切なため、体力に自信がない方でも楽しみやすいスポーツです。

ピックルボールが初心者でも始めやすい理由

ラリーが続きやすく、運動が苦手な方でも楽しみやすい

ピックルボールの大きな魅力のひとつが、ラリーが続きやすいことです。

テニスに比べてコートが小さく（バドミントンコートと同じサイズ）、ボールの速度も比較的ゆるやかなので、初心者でも「打って、返して」の楽しさを感じやすいスポーツです。

年齢や経験を問わず始めやすいスポーツ

ピックルボールは、幅広い年代の方が一緒に楽しめるスポーツです。

ルールが比較的シンプルで、体格や筋力だけでなく、ポジショニングやコントロールも大切になるため、年齢や運動経験に関係なく始めやすいのが魅力です。

ラケットスポーツ未経験でも大丈夫？

テニスや卓球、バドミントンなどラケットスポーツの経験がなくても、ピックルボールは問題なく始められます。

サーブは必ず下から打つなど、初心者に優しいルールもあるため、未経験の方でもすぐにプレーできるようにります。

実際にラケットスポーツ未経験の方も多く参加されています。

初めて参加する方へ｜服装・持ち物・参加の流れ

動きやすい服装でOK

服装は、動きやすければ基本的に大丈夫です。

スポーツ用のTシャツ、ジャージ、ハーフパンツなど、体を動かしやすい服装でご参加ください。

体育館などの室内コートで行う場合は、室内用のスポーツシューズをご用意いただくと安心です。

必要な持ち物について

はじめての参加では、特別な道具をすべてそろえる必要はありません。

• 動きやすい服装
• 室内用スポーツシューズ
• タオル
• 飲み物
• 参加費

パドルの貸し出しもあります。詳細は各開催情報をご確認ください。

一人参加でも大丈夫？

お一人で参加される方も多くいらっしゃいます。

千代田区ピックルボール協会の講習会・練習会では、初心者の方も安心して参加できるよう、スタッフがサポートしながら進行しています。

「友達がいないから不安」という方も、まずは気軽にご参加ください。

千代田区ピックルボール協会について

初心者でも安心の講習会・練習会を開催しています

千代田区ピックルボール協会では、初心者向け（はじめての方）のピックルボールの講習会を行っています。

ルールの基本や打ち方をお伝えしながら、楽しく体験できる場づくりを大切にしています。

少し慣れたら、その日のうちにゲームを楽しむことができます！

幅広い年代の方が参加しています

ピックルボールは、年齢を問わず楽しめるスポーツです。お子様から高齢の方まで幅広い方々がプレーを楽しんでいます。

新しい趣味を見つけたい方、運動不足を解消したい方、地域でスポーツを楽しみたい方にもおすすめです。

区外の方も参加できます

千代田区在住の方だけでなく、区外の方も参加できます。

都心でピックルボールを始めてみたい方は、一度、講習会・練習会の雰囲気を体験してみてください。

ピックルボールのルールをもっと知りたい方へ

「もう少しルールを知ってから参加したい」という方は、ルール解説ページもご覧ください。

ノンボレーゾーン、ダブルバウンドルール、サーブの基本など、初心者の方が知っておきたいポイントをわかりやすくまとめています。

ピックルボールのルールをもっと知る

まずは気軽に体験してみませんか？

ここまで読んで、「ちょっとやってみたいかも」と感じていただけたなら、ぜひ一歩踏み出してみてください。

千代田区ピックルボール協会では、初めての方でも安心して参加できる講習会・練習会を開催しています。

「運動は久しぶりで不安」という方も、まずは見学や講習会からお気軽にご参加ください。